Notre corps est une horloge

🌱Et si ton corps avait une horloge secrète ? Découvre à quelle heure tes organes prennent le pouvoir !🌱

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Article :

Ton corps travaille pour toi… même quand tu n’y penses pas.

La Médecine Traditionnelle Chinoise nous enseigne que chaque organe a son moment “star” dans la journée : un moment où il est au maximum de sa force, et un moment où il a besoin de repos.

Comprendre cette horloge, c’est vivre mieux, en harmonie avec ton énergie intérieure.

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Voici comment ton corps se relaye en coulisses :

1h – 3h : Foie

• Le foie nettoie ton sang et détoxifie ton corps pendant ton sommeil profond.

• Conseil : Évite de te coucher avec un repas lourd ou trop d’alcool : c’est à ce moment que ton foie a besoin d’être léger pour bien bosser.

3h – 5h : Poumons

• Tes poumons régénèrent l’oxygène de ton corps, libèrent les tensions.

• Conseil : Difficultés respiratoires ou réveils nocturnes ? Peut-être un signe à écouter…

5h – 7h : Gros intestin

• L’élimination se met en route : le moment idéal pour aller aux toilettes naturellement.

• Conseil : Bois un verre d’eau tiède au réveil pour soutenir ton transit.

7h – 9h : Estomac

• Ton estomac est prêt pour recevoir de l’énergie solide.

• Conseil : Prends un vrai petit-déjeuner nourrissant (pas juste un café).

9h – 11h : Rate et pancréas

• Digestion et assimilation des nutriments sont optimales.

• Conseil : Moment idéal pour être productif, ton cerveau carbure mieux avec un métabolisme bien soutenu.

11h – 13h : Cœur

• Le cœur bat à son maximum, favorisant la circulation.

• Conseil : Évite le gros stress pendant cette tranche horaire. Privilégie un déjeuner tranquille.

13h – 15h : Intestin grêle

• Il trie les nutriments et élimine ce qui n’est pas utile.

• Conseil : Fatigue naturelle possible : écoute ton besoin de faire une mini-pause.

15h – 17h : Vessie

• La vessie filtre les déchets.

• Conseil : Hydrate-toi bien pour aider ce travail discret mais essentiel.

17h – 19h : Reins

• Les reins renforcent l’énergie vitale (“Jing” en MTC).

• Conseil : Détends-toi, nourris-toi sainement : évite les excès qui les surchargeraient.

19h – 21h : Maître-cœur (péricarde)

• L’énergie se tourne vers les relations, les émotions.

• Conseil : Parfait pour un moment social doux ou un temps pour soi.

21h – 23h : Triple Réchauffeur

• Le corps commence à ralentir toutes ses fonctions pour se régénérer.

• Conseil : Prépare-toi au sommeil en douceur, baisse les lumières.

23h – 1h : Vésicule biliaire

• Elle soutient les processus de décision et de digestion émotionnelle pendant le sommeil.

• Conseil : Essaie d’être couché avant 23h pour ne pas court-circuiter cette étape !

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Pourquoi ça change tout :

Ton corps n’est pas linéaire : il vibre, il pulse, il danse toute la journée selon ses cycles internes.

Respecter l’horloge de tes organes, ce n’est pas être “rigide”, c’est te brancher à ton énergie naturelle.

C’est aussi mieux comprendre certains signaux (fatigue, fringales, réveils nocturnes) et y répondre avec douceur.

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Conclusion :

Chaque jour, ton corps te parle… Il suffit juste d’apprendre à lire son horloge intérieure.

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Rayonnez Naturellement – Ensemble, cultivons votre bien-être et votre santé au quotidien.

(Source internet)

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